Ensinamentos de uma aula de corpo:

"Toda nuvem foi feita pra passar." M. Senne

"A respiração é a base do corpo harmonioso. Respiramos com parcimônia (...), como o dono de um apartamento de cinco quartos que vivesse na cozinha. (...) Respirar superficialmente, irregularmente, torna-se o meio mais eficaz de nos dominarmos, de não termos mais sensações. Uma respiração que não chega a nos oxigenar bastante faz com que o trabalho dos órgãos vá perdendo a velocidade, reduzindo nossas possibilidades de experiência sensorial e emotiva. Assim, acabamos "bancando o morto", como se nossa maior preocupação fosse a de sobreviver até que o perigo - viver! - tenha passado."

"Adquirimos desde cedo um repertório mínimo de gestos, nos quais não pensamos mais. Durante o resto da vida, repetimos esses movimentos sem criticá-los, sem lembrar que são apenas uma amostra de nossas virtualidades. Como se tivéssemos aprendido só as primeiras letras do alfabeto e ficássemos satisfeitos com as poucas palavras que com elas podem ser formadas. Nesse caso, não só o vocabulário seria reduzido, mas também a capacidade de pensar, raciocinar, criar."

- Trechos retirados de O corpo tem suas razões (Thérèse Bertherat e Carol Bernstein)


post: da Matta